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第90章 亚健康五脏饮食调养【肝调养药膳(三) (第2/2页)

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备用。

3. **煮粥**:将粳米洗净,放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后转小火煮至粥稠。

4. **加入药材**:将决明子、菊花放入锅中,继

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